自己肯定感が低い,原因,解決方法,

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自己肯定感が低い原因と解決方法

自己肯定感が低い原因は様々です。

 

 

 

結論から述べてしまうと自己肯定感の低さは潜在意識を変えることによって解決することができます。人間は思い込みの生き物なので、今までの経験で培った思い込みを排除すれば自己肯定感を身につけることができます。

幼少期の教育で自己肯定感が決まる!?

幼少期、どのような教育を受けてきたかによって自己肯定感が決まります。

 

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人間には生まれながらの性格がないと述べたのは心理学者のアドラーです。

 

 

 

私はこのアドラーの意見はとても正しいと思っています。なぜかというと、私自身が自己肯定感が低くて超自分勝手な人間だったのにも関わらず、サブリミナル効果を活用して潜在意識を変えたら驚くほど自信がついて人に優しくなることができるからです。

 

 

人間は過去の体験や経験で思い込みを形成します。この思い込みの塊が潜在意識です。

 

 

 

 

例えばいつも親から否定ばかりされていた人は、「自分は何をしてもダメな人間なんだ」という思い込みが発生します。自分がダメという潜在意識が植え付けられているため、何をしても辛いですし自信を抱いて行動することができません。

 

 

 

逆もまた然りです。

 

 

 

親に愛されて育った子供は自信があります。

 

 

「あなたは素晴らしい子供よ!」

 

「何をやっても上手くいく!」

 

「あなたには才能がある!」

 

 

 

こんな感じで育った子供は自己肯定感が非常に強いです。なぜならば幼少期に味わった経験から、「自分は何をやっても成功する人間なんだ」と思い込みを抱くからです。

 

 

どっちも思い込みなんですよ。

 

 

 

思い込みというと悪い印象がある人が多いと思いますが、そんなことはありません。人間は思い込みに支配されている生き物で例外はないのです。思い込みを抱いて生きるのであれば、良い思い込みを選択したいものです。

 

 

 

 

それが自信であり、自己肯定感の高さなのですね。

 

 

 

 

幼少期に否定ばかりされて育ってきた子供は間違いなく自己肯定感が低いです。なぜならば「自分はダメなんだ」という思い込みを親から植え付けられて育ったからです。

 

 

 

また、この社会で普通に生きていると自己肯定感は低くなるのが当然です。

 

 

 

なぜならば現代社会は比較競争が原則となっている社会だからです。常に他者との比較を求められ、競争に勝たなければいけないと教育される社会で自己肯定感を高く保つのは難しいです。

 

 

 

そのため、自己肯定感を高めたければ「自分自身を自分が認めてあげること」が大切になるのです。

自分の基準をつくるのが自己肯定感を高めるためのポイント

自己肯定感を高めたければ自分を基準にして生きていかなければいけません。

 

 

 

意外とこれができていない人が多いんですよ。これは教育の影響もあると思いますが、自分を基準にすると自己中として考えるように植え付けられている日本の教育文化も大きいです。

 

 

本当は自分を基準に物事を考え、行動した方が良いのです。

 

 

 

なぜかと言うと自分基準で物事を考えなければ周囲に振り回されたままで終わるからです。周囲に翻弄されるだけならまだしも、この世に出回っているほとんどの情報がネガティブなものであるため、他人基準で行動していたら必ずネガティブになります。

 

 

 

 

比較競争を主として生きてはいけないのです。この生き方を続けている限り自己肯定感は高まりません。

 

 

 

「でも、それは無理なんじゃ……」と思いますよね。受験をするときも比較競争が原則となり、就職活動をするときも個を殺して「その会社が望む人材」を作らなければいけないから非常に苦労します。こういう風に自分を殺して生きても自己肯定感は絶対に高まらないのです。

 

 

 

まず、自分の基準を作って行動してください。

 

 

 

ただ、これが難しいのも事実です。実際に会社勤めだと会社のルールや基準に従わなければいけません。そのため、一番手っ取り早い方法は潜在意識を変えることなのです。

潜在意識を変えたら自己肯定感は高まる

自己肯定感の低さというのは、ただの思いこみなのです。

 

 

逆に言えばこの思い込みを排除すれば自己肯定感は高まります。自信というものは根拠がなくて良いのです。根拠がないのが自信なので、潜在意識を変えて自己肯定感を高めるのが一番手っ取り早いです。

 

 

 

自動的に湧き上がる思考は潜在意識によるものですからね。

 

 

私の場合、サブリミナル効果を活用して潜在意識を変えて自信と自己肯定感をつけました。

 

 

 

 

自信をつければ自己肯定感は驚くほど身につきます。潜在意識レベルで自信をつけることを心がけてください。

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